Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür

Yapılan çalışmalar bizlere, nöronlarımızın, yaşam boyu edindiğimiz deneyimler ve onlara ilişkin düşünceleriniz doğrultusunda farklı bağlantılar kurabildiğini farklı kalıplara bürünebildiğini gösterebiliyor. Yani düşüncelerimiz bedenimizi aynı şekilde bedenimizde düşüncelerimizi etkiliyor.

Örneğin, sizi çok heyecanlandıran bir konuyu düşünün ve bedeninize odaklanın ne demek istediğimizi şimdi daha iyi anlayacaksınız.

Beyninizin haritası, sizin ve sizin dünyayı görme bicimizin eseridir. Zihninizi ve düşünme şeklinizi değiştirebilirsiniz.

Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür Ruby Wax tarafından kaleme alınmıştır. Depresyona neden olan düşünceler, nöro-plastisite kavramlarından detaylıca bahseden kitapta zaman zaman bizlere pratik egzersizlerde sunulmakta.

Özellikle kaygı bozukluğu, depresyon gibi duygu durum problemi yaşayan kişilerin fayda görebileceği bir kitap olan Aklımı Kaybettim Hükümsüzdür, bizlere değişim ve kendine yardım için bir ışık…