Tükenmişlik sendromu genellikle mevcutta çalışılan işle ortaya çıkar. Her zaman işi değiştirmek çok mümkün olmayabilir.
Kişi için hayatının tehlikede olduğunu bildiren bu hastalığa yakalanmış olmak kişiyi yaşamının birçok alanında etkileyebilir.
Kişinin bütünlüğü üzerinden anlam bulan, çevreyle etkileşimimizde ortaya koyacağımız davranışı yönlendiren kişinin kendiliğidir.
Alkol bağımlısı bir aile üyesine sahip olmak, bir anlamda aile olarak bağımlılığın tüm sonuçlarına katlanmak demektir.
Akut stres, yaşanmış travmatik bir olaya tanık olan kişilerde ortaya çıkabilecek bir durumdur.
Psikanalitik kurama göre insan, doğuştan iki eğilimle dünyaya gelir: yaşam içgüdüsü ve ölüm içgüdüsü.
Nedir bu sessiz istifa? Neden bu yol tercih edilir? Bu yöntem işlevsel midir, değil midir? Tek çıkar yol bu mudur?
Psikoterapiye başlayan birçok kişi yaşadığı olumsuz ruh halinden bir an önce kurtulmayı, engin bir mutluluğa ulaşmayı bekler.
Bir başkasının beklentisini yerine getirmediğinizi düşündüğünüzde yoğun olumsuz duygular yaşar mısınız?
Uykuya dalmakta, uykunun devam etmesinde veya uyanmada zorluk, birçok insanda görülebilecek durumlardır.
Instagram gibi sosyal medya uygulamaları beden algımızı olumsuz olarak etkilerken beden algımızı nasıl koruyacağız?
İnsan hayatının en önemli parçalarından olan kişiler arası iletişim, çağın getirdiklerinden etkilenerek farklı şekillere bürünür.
Erteleme kavramı sorumluklarımızdan veya alınması gereken kararlardan kaçınma ya da bu görevleri geciktirmektir.
Duygular hayatımıza anlam katan, bizlere ihtiyaçlarımız hakkında ipuçları sunan ve yaşam kalitemizi belirleyen en önemli yapılardır.
Belirsizlik insanı strese sokan, kaygılandıran en önemli faktörlerden biri ve üstelik yaşadığımız dünya belirsizliklerle dolu.
Yepyeni bir yıl için geri sayım başladı! İyisiyle kötüsüyle 2021 yılını geride bırakmamıza çok az bir zaman kaldı.
Zaman zaman davranışlarımızı veya başkalarının bizi etkileyen sözlerini düşünebilir; bunun sonucunda üzülebilir ya da pişmanlık duyabiliriz.
Hayatta karşılaştığımız durum veya sorunlar her zaman beklediğimiz gibi gerçekleşmeyebilir, rutinlerimiz aksayabilir.
Mobbing, bir kişi ya da grubun genellikle işten ayrılmasına yönelik yapılan, tekrarlayıcı ve uzun süreli psikolojik taciz davranışlarıdır.
Öncelikle kendimizi kıyaslamayı tercih ettiğimiz kişiler, bizim önemli bulduğumuz alanlarla ilgilenen insanlardır.
2020 yılının Mart ayından beri, yani ülkemizde ilk koronavirüs vakası tespit edildikten sonra hayatlarımız bir hayli değişti.
Mindfulness, hem bir psikolojik durumu ve beceriyi hem de çeşitli psikoterapi modelleri tarafından kullanılan bir tekniği ifade etmektedir.
Mükemmeliyetçilik genellikle başarı ile ilişkilendirilir ve olumlu bir özellik olarak kabul edilir.
Duygularımız beş temel duyu organımızla algıladığımız uyaranların sonucu olarak beynin arka tarafında bulunan limbik sistemde meydana gelirler.
Birçok çalışma, özellikle gençler olmak üzere her yaş grubunda sosyal medyanın zarar verici boyutta kullanılmaya başlandığına dikkat çekiyor.
Coşkulu mani dönemleriyle depresif dönemler arasında gidip gelen ruh halinin hakim olduğu psikolojik bir patolojiyi ifade eder.
Genellikle fobiler çocukluk, gençlik veya erken yetişkinlik gibi dönemlerde; yoğun stresli bir deneyimin etkisiyle oluşurlar.
Yapılması gerekenlere ayıracağımız zamanı planlamak, bazen o şeylerin kendisini yapmaktan daha çok enerji gerektirebiliyor.
Öğrenme güçlüğü, bir bilgiyi ya da beceriyi öğrenmede ve bunu kullanmada, yaşamın farklı alanlarına transfer ederken karşılaşılan zorluklardır.
Gündelik hayatta sıkça kullanılan haliyle hafıza, genellikle düşünüldüğünün aksine basit bir depolama biriminden çok daha fazlasıdır.